あなたの今と未来を作る
健康と姿勢改善特化のスタジオ
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健康と姿勢改善特化のスタジオ
ABOUT us
-Haruについて-
未来が楽しみになる身体づくりを
パーソナルトレーニングと
ピラティスでご提案します！
Haruは何歳からでも始められる健康と姿勢改善を目指すオーダーメイドのスタジオです。
message
-はじめての方へ-
身体についてのお悩み、一緒に考えてみませんか？
何歳になってもやりたいことに挑戦する、好きなことを続けるためには身体の健康が何より大切だと私は考えます。Studio Haruに来れば経験豊富なトレーナーがあなたが持つお悩みを一緒に向き合い解決する方法を考えていきます。決してこちら側からの押し付けするような指導は致しません！あらゆる観点からあなたに合った方法を提供していきます。是非、Haruと一緒に安心と自信が芽吹くきっかけ作りをしてみませんか？
経歴
トレーナー養成大学及びパーソナルトレーナー養成専門学校を卒業後、新潟市内の整形外科クリニックに付属したメディカルフィットネスに入職。“Exercise is Medicine（運動は薬である）”という言葉を信念にドクターや理学療法士と連携をしながら怪我から復帰するオリンピアンアスリートから一般の運動初心者の方までさまざまな運動指導のバリエーションを経験。
専門学校時代に身体を内から見直すピラティスメソッドに出会い、資格を取得後パーソナル・グループ問わず様々なシーンでお客さまの身体の細かな部分を見つめなおす丁寧な指導を心掛けた指導をおこなっている。
資格
BESJ ピラティスマットインストラクター
BESJ ピラティスマシンインストラクター（リフォーマー・タワー）
日本スポーツ協会アスレティックトレーナー
健康運動指導士
がん専門運動指導士
JGFOゴルフフィットネスインストラクター
SFMA Level1．2
PRI プライマリーコース修了
＜過去の取得実績＞
日本トレーニング協会トレーニング指導者
健康運動実践指導者
■こん整形外科クリニック アスレティックトレーナー（2015〜2022）
■オールアルビレックススポーツクラブ 外部講師（2020）
■メディアシップ カルチャースクール 講師 （2021〜）
■アップルスポーツカレッジ 非常勤講師 （2022〜）
■Studio Haru 代表 （2022〜）
他、クラブチーム・中高部活動の出張トレーニング指導
01
一生使える身体と知識をサポート
02
真摯に向き合いあなたの前進を応援
Studio Haruはあなたの前進を応援します。忙しい日常の中でも一度立ち止まり、自分を見つめ直す時間は非常に重要だと考えます。お客さまが抱える悩みや不安にも丁寧に向き合い、解決するための方法を提案いたします。日々変化する身体のコンディションにも柔軟に対応し、無理の無い安全な運動を提供することを約束します。
03
アクセス◎手ぶらOK完全予約制ジム
新潟駅徒歩10分の抜群の立地で、仕事帰りや買い物帰りにもご利用いただけます。提携駐車場があるので、車でお越しの方も安心して通っていただけます。プライバシーにも配慮した完全予約制で半個室、さらにタオル、運動する際の服、お水は無料で利用可能です。運動靴も不要なため、手ぶらでもご利用いただけます。
Program
-プログラム紹介-
どんな方でも通いやすいプログラム提供
"それぞれを受けるだけでもOK 組み合わせることにより更なる効果アップ"
多様な生活スタイルに合わせて様々な利用方法
多様な生活スタイルに
合わせて様々な利用方法
初めてで
運動に自信の無い方
週１回からのパーソナルトレーニングでトレーナーのチェックの元、安心して行っていきます。
継続的な運動を
身に着けたい方
週１～２回のパーソナルトレーニング+必要に応じてグループクラスの参加がおススメ！
コンディショニングとして
身体を整えていきたい方
月２回のパーソナルピラティス+アドバイスに基づいた自宅ストレッチの提供
personal Lesson
-パーソナルレッスン-
心と体を軽くするパーソナル
パーソナルトレーニングはあなたに合った完全オーダーメイドのレッスンになります。 トレーナーによる安心のサポートで集中して自分と向き合い、目標に向かって進んでいくことができます。 個々の体力や筋力レベルに合わせたメニューを組むので運動初心者の方から安心してレッスン受けることができます。
personal pilates
-パーソナルピラティス-
自分と向き合うピラティス
リハビリから生まれた運動様式であるピラティスは、小さい負荷から始めることができ、マシンピラティスでは器具が動きの方向を教えてくれることからどんな方でも安心して行っていただけます。 自分と向き合い、健康増進と姿勢改善に良い影響をもたらすしなやかな身体とより良い身体の動かし方を身につけたい方におすすめです。
最適なプログラムレッスンをご提案します！
カウンセリング
姿勢と動作分析
プランのご提案
トレーニング
group Lesson
-グループレッスン-
グループだから継続しやすい
気軽に参加できるのがこのグループクラスです。 誰かと一緒という安心感と通いやすい価格設定、また少人数のグループクラスなので他のグループレッスンより正しく、より効率的にクラスを受けることができます パーソナルトレーニングを受けている方は組み合わせて参加することで更に多くの運動の機会を得ることができます。
studio gallery
-施設・設備紹介-
美しく清潔な環境とアクセスしやすい立地
新潟駅徒歩10分の抜群の立地で、仕事帰りや買い物帰りにもご利用いただけます。 提携駐車場があるので、車でお越しの方も安心して通っていただけます。 プライバシーにも配慮した完全予約制で半個室、さらにタオル、運動する際の服はレンタルで利用可能です。運動靴も不要なため、手ぶらでもご利用いただけます。
price
-料金-
パーソナル体験
（1回60分の体験コース）
7,000円
（1回60分の体験コース）
入会金
11,000円
パーソナルトレーニング
（1回60分のトレーニング）
9,000円
（1回60分のトレーニング）
回数券
ペアトレーニング
（1回60分のトレーニングを2名で行います。）
5,000円／1人
（1回60分のトレーニングを2名で行います。）
グループレッスン
（1回60分のトレーニング）
2,500円／1回
（1回60分のトレーニング）
※料金は変動する場合があります。
Q&A
-よくある質問-
はじめての方によく聞かれる質問をご紹介
A： もちろん大丈夫です！ただし、カウンセリングをさせていただき必要であれば受診をお勧めする場合がございます。
A：食事制限、調整は必須ではありません。
ただ、効率よく運動の効果を出すには、トレーニングと食事の組み合わせは必要であると考えています。
特定の食べものを過度に制限する指導ではなく、バランス良く、無理のない範囲での健康的な食事指導を心がけています。
A：提携駐車場がございます。サイト下部にあります地図に記載してある”paraca”に駐車いただきましたら、駐車サービス券をお渡しします。
A：特に必要なものはございません。
比較的動きやすい恰好ができるようにお越しください。
更衣室もございますのでスタジオで着替えることも可能です。
A：現金、クレジットカード、QRコード各種、口座振込が可能です。
A：もちろん可能です！予約無しの訪問はトレーナーが対応できない場合が多いですので、ご連絡いただけますようにお願いいたします。
A：Studio Haruは男性のお客さまも多くいらっしゃいます。
またパーソナルセッション時は個別の対応になりますので、他のお客さまのことを気にせずに通うことができます。
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